Максим Г. Пестов 16 ноя 2009, 15:07
Здравствуйте, Евгения! Если речь здесь не идет об эндогенной депрессии, обусловленной нарушением обмена нейромедиаторов и требующей длительного лечения специфическими психотропными препаратами, то в первую очередь необходимо ответить на вопрос каким образом Вы делаете свою жизнь невыносимой. Спросите себя, что в Вашей жизни зависит от Вас, а что является неизбежным, непреодолимым и неразрешимым - это те места, в которых Вы ограничиваете свою свободу. Пассивная позиция в преодолении того что не нравится является своеобразной защитой от тревоги, связанной с новым опытом. Депрессия является всего лишь сигналом о том, что баланс самозащиты и самораскрытия сместился в сторону безопасности, и организм протестует против этого, потому что для него важен рост и развитие. Вам остается сделать выбор, что для Вас является более важным.